Personal training
PT Toni Vahantila on koulutettu hieroja ja personal trainer. Hänen avullaan pääset realistisiin tavoitteisiisi, saat päivitystä treeneihisi ja neuvoja siihen kuinka syödä oikein. Erilaiset tavoitteet saattavat liittyä painonhallintaan, kunnon nostamiseen, uuden liikuntaharrastuksen aloittamiseen, vireystilan nostamiseen tai motivaation löytämiseen. Näihin tavoitteisiin päästään turvallisesti ja tehokkaasti, ohjaajan ohjatessa ja motivoidessa sinua. Ohjelma räätälöidään sinun toiveidesi mukaisesti, tavalla joka sopii juuri sinulle.
Toni Vahantilan ohjauksessa harjoittelu on mielekästä ja monipuolista. Terveemmät elämäntavat tarttuvat paremmin, kun huomioidaan myös ravinnon ja levon tärkeys harjoittelussa. Vireystila ja yleinen jaksaminen paranevat ja elämästä tulee mielekkäämpää. Palvelut sopivat kaikille kuntotasosta, sukupuolesta ja iästä riippumatta, ja ovat suunnattu ihan tavallisille ihmisille. Tiukkoja dieettejä tai treenaamista verenmaku suussa ei siis tarvitse pelätä – toisaalta Tonin avulla pääset koviinkin tavoitteisiin turvallisesti.
PT-Startilla alkuun
PT-Startti on kahden kuukauden mittainen henkilökohtainen valmennus koskien ruokavaliota sekä liikuntaa. PT-Startti on hyvä ensiaskel personal trainingiin. Lue lisää.
Lisätietoja PT-palveluista:
Soita Tonille: 044 991 0205
